왼쪽 뒷목이 정기적으로 (3~4개월에 한번씩) 아파요ㅠ 병원에 가서 검사 결과 근육에 염증이 생겨서라고 하더라구요 이유인즉슨 과도한 업무 = 양육 으로 생긴거라고 하더라구요 그런데 한번 끝나고 말 줄 알았더니 정기적으로 오네요ㅠㅠ 지난번에는 아에 못 일어나서 남편이 출근도 못하고 저를 돌봐줬어요 이번엔 그정도는 아닌데 아프고 빳빳한 상태가 지속 되고 있어요 아직 모유를 먹고 있는 3호로 인해 약을 맘대로 먹을 수 없어서 타이레놀로 버티고 있네요 이러다보니 아픈 것도 오래가고 좀처럼 안낫고 그래요ㅠㅠ 일단 병원 가기 전에 자가치료를 합니다 타이레놀 복용과 파스요법을 병행하면서 찜질을 해요 찜질기는 힐링요 경추 찜질기로 딱딱한 기왓장 같은 모양의 찜질기예요 전자렌지에 3~4분 정도 돌려 사용하면 돼요 4분 ..
